Cycle de 8 semaines

Prendre un temps pour soi

Vous avez envie de ralentir ?

Vous avez envie de faire une pause pour vous ressourcer ?

Vous souhaitez prendre le temps pour prendre votre temps mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?

Faire une pause commence par s'arrêter, se poser, écouter, observer et ressentir.

Ce cycle de 8 sessions est fait pour vous !

Les intentions de l'atelier...

Prendre le temps de faire une pause dans son quotidien & prendre un temps pour soi.

Découvrir & développer votre pratique de la sophrologie, de la méditation en lien avec les outils, les stratégies issues de la pratique ACT.

Proposer des outils pratico-pratiques à mettre en oeuvre directement dans son quotidien.

A qui s'adresse cet atelier...

Cet atelier est ouvert à toutes les personnes qui souhaitent découvrir des outils, des stratégies développant un mieux-être, un mieux-vivre.

Les thèmes abordés lors des différentes sessions de ce cycle ...

Session 1 - Une pause s'impose...
Session 2 - Développer une présence à soi...
Session 3 - La boîte à cancans...
Session 4 - Les pensées ne sont que des pensées !
Session 5 - Développer un regard bienveillant envers soi..
Session 6 - Une question de choix...
Session 7 - Quand on peut, on veut !
Session 8 - Développer davantage de flexibilité dans son quotidien...

Chaque session abordera un thème particulier :

Déroulement de l'atelier

Ce cycle est réalisé en petit groupe de 6 à 8 participants afin de proposer un accompagnement personnalisé.

Cet atelier propose une alternance entre :
- - une partie explicative,
  - Présentation des outils, des stratégies à expérimenter,
  - un temps de partage et d'écoute.

Informations

Le prochain cycle se déroule le :

Session d'octobre 2023

Jeudi 12/10, 19/10, 26/10, 09/11, 16/11, 23/11, 30/11, 07/12

de 19h00 à 21h00.

Accueil des participants à partir de 18h45.

Rue Emile Baudrux, 3 - 6720 Habay-la-Neuve

380 euros*

*Ce prix comprend :

8 séances en groupe de 2 h.
Une séance individuelle de 1h30.
Le support écrit de l'atelier.

Conditions d'inscription et de règlement du cyle :

Un acompte de 80 € est demandé lors de l'inscription dans l'objectif de valider votre place.

Pour le règlement du solde, celui-ci doit être payé 2 jours avant le début du cycle par virement ou le jour de la première session soit en liquide soit via l'application Payconiq/Bacontact.

Sachez qu'il est possible de le régler en deux fois sans frais.

Cet atelier vous intéresse ?

Je suis à votre écoute et réponds à toutes vos questions concernant les modalités pratiques ainsi que le déroulement de cet atelier.

N'hésitez pas à me contacter.

Inscription

Me contacter

Information pour procéder au paiement

Geoffrey Boulard
Le temps d'une parenthèse

IBAN BE10 0689 0044 8704

BIC GKCCBEBB

Communication

Prénom & Nom - Cycle - Prendre un temps pour soi